Badam milkshake recipe ताकत से भरपूर
Badam milkshake recipe एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पेय है जो पूरी दुनिया में लोकप्रिय है। बादाम, दूध, चीनी और आइसक्रीम से बना यह शेक मीठे और अखरोट के स्वाद का एक आदर्श संयोजन है। शेक में इस्तेमाल किए गए बादाम विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, जो इस पेय को उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं जो झटपट नाश्ते की तलाश में हैं। शेक की चिकनी बनावट सामग्री को एक साथ मिलाकर तब तक प्राप्त की जाती है जब तक कि वे पूरी तरह से शामिल न हो जाएं और मिश्रण मलाईदार हो। बादाम मिल्कशेक को अक्सर ठंडा करके परोसा जाता है और इसे बादाम के टुकड़े या चॉकलेट सॉस के छिड़काव से सजावट के अतिरिक्त स्पर्श के लिए सजाया जा सकता है। यह गर्म गर्मी के दिन या भोजन के बाद के इलाज के लिए एकदम सही है। चाहे आप एक त्वरित पिक-अप-अप या एक संतोषजनक मिठाई की तलाश कर रहे हों, बादाम मिल्कशेक निश्चित रूप से आपको प्रसन्न करेगा। तो अब हम अपनी रेसिपी बनाना शुरू करते है।
Badam milkshake recipe सामग्री:-
- 1 कप बादाम (रात भर पानी में भीगे हुए)
- 4 कप ठंडा दूध
- 4 बड़े चम्मच चीनी के
- 2 चम्मच वनीला एक्सट्रेक्ट
- 8-10 बर्फ के टुकड़े
- एक चुटकी इलायची पाउडर (वैकल्पिक)
- टॉपिंग के लिए व्हीप्ड क्रीम (वैकल्पिक)
- गार्निशिंग के लिए बादाम के गुच्छे (वैकल्पिक)
Badam milkshake recipe बनाने की विधि:-
- बादाम को नरम करने के लिए रात भर पानी में भिगो दें।
- पानी निथार लें और बादाम का छिलका उतार दें।
- एक ब्लेंडर में बादाम, ठंडा दूध, चीनी, वेनिला अर्क और एक चुटकी इलायची पाउडर (यदि उपयोग कर रहे हैं) डालें। मिश्रण को तब तक फेंटें जब तक यह चिकना न हो जाए और बादाम पूरी तरह से टूट न जाएं।
- आइस क्यूब्स को ब्लेंडर में डालें और फिर से ब्लेंड करें जब तक कि आइस क्रश न हो जाए और शेक ठंडा न हो जाए। मिल्कशेक को गिलासों में डालें। यदि वांछित हो, तो ऊपर से व्हीप्ड क्रीम डालें और गार्निशिंग के लिए ऊपर से कुछ बादाम के गुच्छे छिड़कें।
- स्वादिष्ट बादाम मिल्कशेक को तुरंत परोसें, और इसके भरपूर, मलाईदार और अखरोट के स्वाद का आनंद लें।
Tips:
- मिल्कशेक का स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें केसर के कुछ धागे भी मिला सकते हैं।
- यदि आपके पास वेनिला अर्क नहीं है, तो आप इसके बजाय वेनिला बीन का उपयोग कर सकते हैं।
- बस वेनिला बीन को आधा काट लें और बीजों को खुरच कर निकाल दें।
- अन्य सामग्री के साथ बीजों को ब्लेंडर में डालें। यदि मिल्कशेक बहुत गाढ़ा है, तो आप स्थिरता को समायोजित करने के लिए थोड़ा और दूध मिला सकते हैं।
- अधिक पौष्टिक स्वाद के लिए आप नियमित दूध के बजाय बादाम के दूध का भी उपयोग कर सकते हैं।
- बादाम मिल्कशेक एक मलाईदार, पौष्टिक और स्वादिष्ट पेय है जो दिन के किसी भी समय के लिए उपयुक्त है।
- बादाम शेक में भरपूर, पौष्टिक स्वाद मिलाते हैं, जबकि चीनी और वेनिला अर्क स्वाद को संतुलित करते हैं।
- इलायची पाउडर इसे गर्माहट और मसालों का स्पर्श देता है, जबकि बर्फ के टुकड़े इसे ठंडा और ताज़ा बनाते हैं।
- यह मिल्कशेक गर्म गर्मी के दिनों के लिए या आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए एकदम सही है।
बादाम से कुछ अतिरिक्त पोषक तत्व प्राप्त करने का यह भी एक अच्छा तरीका है। तो, अगली बार जब आप कुछ मीठा खाने के मूड में हों, तो इस बादाम मिल्कशेक को आजमाएँ!
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Badam milkshake recipe के 5 फायदे:-
- पोषक तत्वों से भरपूर: बादाम स्वस्थ वसा, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं और उन्हें मिल्कशेक में शामिल करने से पेय की पोषक सामग्री को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
- अन्य मीठे पेय के लिए स्वस्थ विकल्प: बादाम मिल्कशेक अन्य मीठे पेय के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है जो चीनी और कृत्रिम सामग्री से भरपूर होते हैं।
- ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है: बादाम में स्वस्थ वसा और प्राकृतिक शर्करा निरंतर ऊर्जा प्रदान करने में मदद कर सकते हैं, बादाम मिल्कशेक मध्य सुबह या दोपहर के नाश्ते के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
- पाचन के लिए अच्छा: बादाम में फाइबर और प्रोटीन स्वस्थ पाचन का समर्थन करने और कब्ज को रोकने में मदद कर सकता है।
- मस्तिष्क के कार्य में मदद करता है: बादाम में विटामिन ई, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जो मस्तिष्क के कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और याददाश्त और एकाग्रता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
Conclusion:-
Badam milkshake recipe एक बहुत ही हैल्थी रेसिपी है जो हमारे शरीर मे बहुत फायदे करती है तो आप एक बार जरूर try करे।
आज की इस badam milkshake recipe में बहुत ज्यादा उपयोगी फाइबर,विटामिन,वसा जैसे पोषक तत्व है जिससे हमारा शरीर बहुत स्वस्थ रहता है। उम्मीद है आपको रेसिपी अच्छी लगी होगी। आप हमें फॉलो भी कर सकते है।
राम राम जी
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